谷雨养生 | 山珍海味养生疗法你了解多少？
谷雨是中国二十四节气中的第六个节气，标志着春天要进入尾声，初夏即将到来。在这个时节，人们开始注重养生以适应气候的变化。
山珍海味是许多人在谷雨时节选择的养生方式之一。通过食用一些天然的优质食材，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，增强体力和抵抗力。
常见的山珍养生食材包括：冬虫夏草、灵芝、鹿茸、鲍鱼、燕窝等。这些食材都富含丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，对身体有很好的滋补作用。
同时，海味养生也是一种很受欢迎的养生方式。海鲜类食材富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质，具有补肾养血、滋阴润燥的功效。
谷雨时节养生，山珍海味是一种不错的选择。
