五类线是近几年比较火热的一个美感概念，指的是手臂外侧、背部及腿部等部位的线条美感。五类线有五种，分别是手臂外侧的手臂线、背部的V线、腹部的腹肌线、臀部的臀线和大腿外侧的腿线。
五类线的产生和强调一定的身材美感有关，具备了这些线条美感的人显得更有线条感，更性感迷人。
想要拥有五类线，需要通过运动和饮食来达到。运动可以采用增加有氧运动和力量运动的比例，同时注意局部肌肉训练，比如：手臂侧平举等动作锻炼手臂线；平板支撑和仰卧起坐等动作锻炼腹肌线；深蹲等动作锻炼臀线和大腿线。饮食上注意控制热量和碳水化合物的摄入，增加优质蛋白质和蔬菜水果的摄入。
拥有五类线不仅仅是身材的美感，更体现了运动和健康的生活方式。倡导健康的生活方式，从拥有五类线开始。
