内乡宛梆是河南省南阳市内乡县宛河镇所传承的一种地方曲艺表演形式。它是一门集说唱、舞蹈、器乐、杂技、戏曲“五子”于一体的综合性民俗艺术，具有浓郁的地方特色，族群性和地域性很强，是中原地区独有的表演形式。
内乡宛梆歌声悠扬、夹杂着古色古香的河南民族乐器—梆子的悠扬节奏，动作优美、矫健有力，以“杂技秀、戏剧性强、表现形式丰富、民间气息浓、扮演特色强”被誉为华夏文化之根，是南阳国家级非物质文化遗产项目之一。
内乡宛梆在地方民间有着深厚的历史积淀，是历代农民百姓在繁忙的田地劳作之余进行娱乐、自娱自乐的一种民间艺术形式，承担了宣传民间风情、培养社会新人、传承乡土文化等多重社会功能。如今，内乡宛梆表演仍然传承着古老的艺术形式，挖掘和弘扬梆艺这一中原民间的文化宝藏，为世人提供了更加丰富的民俗文化体验。
