秋季是孩子生长发育的关键时期，较大的温差和多变的天气容易伤害到孩子。今天我们为您提供几条小孩秋季养生小常识，帮助您关注孩子的健康成长。
1. 加强锻炼，增强抵抗力
适度的锻炼可以增强孩子的体质，促进血液循环，提高免疫力。儿童锻炼应根据年龄、身体素质和爱好来制定，一般以瑜伽、游泳等轻度运动为主。
2. 注意保暖，防止感冒
孩子的体温调节中枢未发育完全，所以不要让孩子在冷风中玩耍过久，外出时注意保护好孩子的头、颈、背等部位，避免感冒。
3. 增加蛋白质摄入量，补充身体所需
蛋白质是儿童成长发育的重要物质，应该加强孩子的蛋白质摄入，可以多食用一些豆腐、鸡蛋、牛奶等食品，有助于提高孩子的抵抗力。
以上就是小编为您整理的小孩秋季养生小常识，希望对您有所帮助。
