现代社会快节奏，工作和生活压力大。很多人会感到焦虑，甚至因此出现了抑郁症状。生活中有许多缓解焦虑的方法，比如旅游、听音乐、读书等等。这里我们要向大家推荐一款饮品——九十九度中，它不仅好喝，而且有助于缓解焦虑。
九十九度中是一款以黑砖茶为原材料的饮品，具有清肝调脾的功效，适量饮用可以调节身体功能，缓解心理压力，达到放松身心的效果。
那么，九十九度中的制作方法是什么呢？我们来介绍一下：
- 将黑砖茶放入茶壶中，用100摄氏度的水冲泡3-5分钟。
- 取出茶叶后，将茶液倒入杯中。
- 如果觉得单纯的黑砖茶口感太浓，可以添加适量的蜂蜜或红枣等调味料。
除了九十九度中，还有一些其他的茶饮品也有助于缓解焦虑，比如柠檬茶、玫瑰花茶等。但是要注意，过量饮用茶饮品也会对身体造成负面影响，所以一定要适量饮用。
