对于肌肤，很多人都会觉得它很神秘，一方面是因为肌肤的呈现方式很受外界环境、内部调节、遗传等因素的影响，自己很难理解其中的变化原因；另一方面，又是因为如今市面上的肌肤保养品种类繁多，功能各异，不同的产品又有不同的使用方法和注意事项，容易产生误解。其实，想要美丽的肌肤、健康的身体，了解肌肤的意义、要求是非常必要的。
肌肤，最基本的就是由三层组成：表皮、真皮、皮下组织。皮肤的最外面一层是表皮，它起到防护的作用；而真皮则是整个皮肤的最厚实部位，里面有血管、汗腺、油脂腺等重要组织；皮下组织则主要是负责保暖的脂肪层。皮肤的质量好坏源于它所包含的成分是否在正常范围内，例如皮脂分泌、角质细胞的分裂进程、真皮水分含量等常常成为衡量皮肤健康与否的标准指标。
如果你想拥有健康美丽的肌肤，那么就需要注意多方面因素。首先，日常的护肤步骤非常重要，只有懂得如何清洁、保湿、防晒、营养等，才能帮助皮肤维持健康的状态。其次，健康饮食也是美肤的必修课，例如多摄取富含维生素C、E、A等元素的水果、蔬菜，避免暴饮暴食，减少咖啡、酒类等有害物质的摄入。
如果有明显的肌肤问题，例如痤疮、雀斑、晒斑、黑眼圈等，也要及时寻求专业医师的帮助，采取个性化的治疗方式。想要拥有美丽的肌肤，对肌肤的意义有正确的认识、掌握科学的保养方法是非常重要的。
