六个月宝宝是母乳或配方奶粉已经不能满足其营养需求了，此时应该开始添加辅食。一开始可以先加一些单一的食物，比如米粉、米糊、香蕉泥、苹果泥等，一次只加一种，然后逐渐增加种类和量，至少需要4~6种配制的食物。
宝宝的辅食应该以米类、豆类、蔬菜和水果为主，适量添加肉类和蛋类及其制品。每天三餐，每餐50~100克。添加辅食后应该 continue to breastfeed 母乳喂养或者按照配方奶粉的指导喂养，以保证宝宝营养全面。
在添加中应当注意孩子的个体差异，不强制要求一定要喂，还需要尊重孩子的需求和自愿，如果孩子不喜欢可以少量添加，等宝宝习惯了再逐渐增加食量。另外，辅食一定要干净，过敏的家庭要根据医生建议谨慎添加。
