血脂是指血液中的脂类物质，主要包括胆固醇和甘油三酯。如果体内的脂肪合成过多，或是摄入过多的高脂食物，就会导致血脂升高，严重浅会导致高血压、心脑血管疾病等症状。那么血脂高的原因是什么呢？
第一、不良生活习惯。如过度饮酒、吸烟、饮食过重、缺乏运动等都会导致血脂升高。
第二、遗传因素。家族中有高脂血症、高胆固醇血症等遗传基因，则易患血脂升高症。
第三、合并症。如糖尿病、甲状腺功能减退症、慢性肾病等都可能导致血脂升高。
我们应该如何降低血脂呢？
第一、合理饮食。多吃谷类、蔬菜、水果，少吃肉类、蛋类、动物内脏等高脂食物。
第二、适当运动。有氧运动能促进脂肪分解，减少脂肪合成，降低血脂。
第三、药物治疗。当生活方式改变后仍不能降低血脂时，医生会考虑给予药物治疗，如他汀类、贝特类药物等。
