想要快速减肥，饮食的调整十分重要。而这里介绍的减肥蔬菜汁无疑是低卡、美味、易制作的好选择，这样一来，每天摄入的热量就不会太高，达到每天的减重目标。想知道怎么制作吗？
以下是简单易行的自制减肥蔬菜汁的方法。
准备材料
- 生菜 50 克
- 黄瓜 1 只
- 西红柿 1 只
- 胡萝卜 1 只
- 姜片 5 片
- 紫菜片 适量
制作流程
- 所有食材放入搅拌机中
- 连皮搅拌成蔬菜泥状
- 将绞汁后的蔬菜放入容器中，放入紫菜片，拌匀后即可饮用。
最后，为了更好的口感，可以添加适量的盐或者柠檬调味。
每天早上喝上一杯减肥蔬菜汁，新的一天也变得更加美好！
