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腊八蒜的腌制方法,健康又美味!

来源:民腾论文网

腊八蒜是我们中国的传统美食,历经千年,经过人们一代又一代的传承,如今已成为享誉全球的佳肴之一。

下面,让我们来听一下腊八蒜的腌制方法:

  1. 选料:要选择新鲜、完整、韧性良好的大蒜。
  2. 清洗:用清水洗净表面的泥土。
  3. 焯水:在开水中加入少许盐和白醋,把大蒜焯烫5秒钟。
  4. 去皮:将焯好水的大蒜用手轻轻拍打,使其外皮破裂后,再用手揭去皮。
  5. 晾干:将去皮的大蒜放在阴凉通风处晾干,约2-3天。
  6. 腌制:把晾干的大蒜放在干净无油的容器中,加入适量的盐、糖、酱油、醋、生抽。然后,加入葱、姜、八角、干辣椒、花椒、桂皮、丁香等调料(可根据个人口味适量增减)。
  7. 密封:将调好味的大蒜放在密封容器中,放入冰箱冷藏,四五天后即可开吃啦!

这样腌制出来的腊八蒜,口感鲜美,清爽爽口,不仅能够满足我们的味蕾,还有着各种各样的营养价值。据研究,腊八蒜含有丰富的硫化物,具有预防癌症、保护心血管等保健功能。

腊八蒜不仅可以直接食用,还可以拌饭、凉拌菜、烤肉等用途。赶快动手试试吧!

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