爬山梗，原指狗主人在爬山时，一边喊着“快点，快点，上来了哦”一边把狗逼上山，促使它也爬上去完成任务的视频素材，在网络上广为流传。
现在的爬山梗已经不仅仅是一个梗了，更成为了一种户外文化、旅游方式和运动方式。随着人们生活水平的提高和生活方式的转变，越来越多的人开始关注健康生活，爬山成为了他们的首选。
中国山水资源丰富，越来越多的人也加入到爬山队伍中来。从登山的初始阶段到现在，已形成了相当规模的登山爱好者群体。在登山的过程中，人们可以享受到自然带来的乐趣，再加上爬山还能够增强身体的耐力、协调性和心肺功能，这使得爬山越来越受人们的喜爱。
爬山除了考验体力外，对于一些新手来说，还需要克服心理恐惧，保持一个良好的心态。很多人在爬山的过程中，困难重重，他们克服了自己的心理障碍并通过实力和耐力克服了高山和峭壁，也获得了一定的成就感和快乐。
